Treinamento funcional - Artur Guerrini Monteiro & Alexandre Lopes Evangelista

Treinamento funcional

By Artur Guerrini Monteiro & Alexandre Lopes Evangelista

  • Release Date: 2011-09-29
  • Genre: Treinamento
  • Size: 8.03 MB

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Description

"Este livro busca responder, de forma prática e direta, e com o devido embasamento teórico, a todas as dúvidas referentes à prescrição e à realização do treinamento funcional, como, por exemplo:

Qual o volume ideal de treino?

Como mensurar a intensidade em uma sessão de treinamento funcional?

Quais pausas deve haver entre as séries, os exercícios e as repetições?

Quais os exercícios mais indicados para indivíduos iniciantes, intermediários e avançados?

Uma leitura imprescindível a todos os profissionais de Educação Física, fisioterapeutas e demais interessados em aprofundar seus conhecimentos ou sua prática em treinamento funcional."

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